?

Log in

No account? Create an account
Snoopy

Продолжаем о вегетарианстве.

Сразу скажу, 100% вегетарианства у меня не намечается. Цели немного другие.
Да и готовлю я не себе одной.
Вот и вчера, почти пролетела:)
На работе было собрание, и была пицца. Я, не подумав, взяла кусочек с пеперони.
Но мне повезло, пеперони было всего полтора маленьких ломтика.
Сейчас пью кофе... с сиропом кактуса Агавы и миндальным молоком. Очень даже неплохо.
Ужинала тушеными грибами( рецепт был вчера ) и кабачковой икрой по рецепту Белоники.
И ещё попробовала 2 мясных шарика, из растительного протеина. Вкусные.
А на завтрак в данный момент ем овсянку, с рикоттой и размороженной лесной черникой.
Совмещаю белки, полезные углеводы и антиоксиданты :)
Вчера читала, что переделали диету Аткинса. Назвали её Эко-Аткинс диета.
Убрали всё плохое жирное мясо, добавлили побольше растительных белков, и немного полезных ЦЗ углеводов.
Правда жаль, они не собираются публиковать никаких книг.
А я почитала немного про 21 очистку. Нужно исключить всё животное( яица, молоко и рыбу тоже ), всё сладкое, всеё в глутеином, всё с кофеином. Остаются овощи, не_глютеиновые злаки, грибы, бобовые и гороховые, фрукты, орешки и семечки.
Меню приводится вполне приемлемое. Решила к нему приблизиться, но не настолько строго.
Если я сейчас решу начать утро без кофе, мигрень мне гарантирована. Да и молочное и яица не хочется выкидывать.
Но вот правда купила миндальное молоко. И хлеб из проростков, без муки.
Ещё бы на сладкое не заглядываться, и был бы праздник :)
Вчера в магазине меня угощали печеными фаршированными помидорами.
В оригинале там курица( сьела не зная ). Надо будет переделать и опробовать.
Тогда выложу.

Comments

Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com