?

Log in

No account? Create an account
Snoopy

Похудально-диетическое. Мысли и информация.

Вчера удивилась. Оказывается, у Джилиан Майклс гипофункция щитовидной железы.
Как вывод, задумалась. Я знала, что я что-то делаю не так. Это был пинок.
Прочилала тут http://www.amazon.com/Master-Your-Metabolism-Naturally-Balancing/dp/0307450732
Местами вполне толковая книжечка. Правда я их всех давно читаю кусками.

Плавно и незаметно уменьшаю количество мяса в рационе мужа.
В идеале, один раз в день. В абсолютном идеале, день-два без мяса.
Спасибо, что есть нас свете селедка, суши, копченая рыба и сардинки.
Неее, ну и овощи с макаронными изделиями никто не отменял.

Катаемся на велосипедах. В субботу, и в воскресенье.
В воскресенье даже доехали до продуктового(за изолентой :) ).
Муж ездит каждый день? А точнее гоняет. За его успехами уже угнаться нереально.
Он только собирает комплименты о том, как он похудел. Рррррр тестостерону.
Я пока что имею одну цель. Спорт каждый день.
С прошлого понедельника вылетела только пятница, и это не может не радовать.

Приобрелa себе велосипедно-на_скорости_катально-спортивную одежду.

Comments

почему уменьшаешь мясо?
Потому что пришла к некоторым выводам:
а) лучше меньше да лучше
б) растительные жиры полезнее животных
в) рыба полезнее мяса
г) так легче бороться с плохим холестеролом
д) всегда мозно найти другие( более полезные ) источники белка
е) ничто, как мясо( особенно красное ) не вызывает процессы гниения в организме
так что, лучше меньше, да лучше :)
а птица под мясо подпадает?
Да.
А я опять себя не смогла поднять на утреннюю пробежку на кросс-тренере. А на велик в нашу погоду я ни-ни. Хотя в четверг придется, иначе не успею в все три места, куда надо...а у мужа будет.
1. Ну надо же! Я тоже не знала
2. Так стоит ее читать или ты мне просто напоешь?:)
3. Ну в этом я могу быть только за и еще три раза за.
4. Очень надеюсь, что настанет время и мы присоединимся.
5. Да ну, вполне реально. Надо только захотеть.
6. Таки да, таки похудел же! И классно выглядит. Тестостерон тот еще гад, согласна.
7. Хорошая цель. Меня бы даже пять раз устроило, но вот никак себя не заставлю.
8. Обновка гардероба - вещь необходимая в достижении спортивных результатов:)
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com