?

Log in

No account? Create an account
Snoopy

Кто сказал, что йога - это легко.

Особенно, если делать с Тони Хортоном.
Сделала Yoga Flex from 10 minute Trainer.
Всего 10 минут, но чувствуется.
Самого видео нету, но есть видео девочки, которая совсем неплохо его делает(если кому интересно).
http://www.youtube.com/watch?v=L0Mqn4zEDl8
Итак, имеем 4 дня, и ни дня без спорта.
Ощущения отличные.

Comments

Девочка начинает с Sun Salutation, у меня уже давно в планах с него каждый день начинать, но вот пока никак не воплощу. Девочка явно начинающая судя по тому как она двигается, я бы ее не брала за образец.
А ты умничка!!! Очень очень очень рада за тебя:)
Не, девочка не начинающая, она неплохо делает.
Просто я поставила это видео, потому что она делает то, что делала я, там у неё Тони Хортон на ТВ, Yoga Flex.
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/10_minute_trainer.do?gclid=CLnYxL7P4awCFRNb7Aodmi8Ung&code=SEMB_GOOGLE_TMT&extcmp=8529261521&ef_id=y29NvWvXH2cAAE8b:20111201193625:s
А я сейчас каждое утро делаю минимум 20 мин йоги, смотри мой предыдущий пост, там все видео есть.
Иланк, ну посмотри на нее. У нее переходы не отработаны, коленка согнута не на 90 градусов, гибкость тоже явно не человека который давно занимается йогой. Она движения все более менее хорошо повторяет и наверняка давно занимается спортом, но врядли именно йогой.
Ты молодец, что каждое утро йогу делаешь. Это и физическая нагрузка, и заряд бодрости, и работа с позвоночником, и даже положительное влияние на пищеварение. Ну и просто от 20 минут занятий ощущения очень классные на следующие пол-дня остаются.
Оль. Ну я же не сказала, что она тренер по иоге :)
Я просто поставила, что она делает то, что я делала, потому что другого видео не было.
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com