?

Log in

No account? Create an account
Chef

Курица в соусе Альфредо.

Легко, быстро и вкусно.
Понадобятся только куриные грудки и сам соус.
У меня вот такой http://newmansown.ca/products/pasta-sauce/alfredo-sauce.html
Берите такой, чтоб было минимум "химии".
Или... делайте сами.
Курицу выкладываем в форму, заливаем соусом(не жалеем) и выпекаем минут 40 при 375Ф(190Ц).
Не солим и не перчим, соус итак достаточно соленый.
С любыми макаронными изделиями идет отлично. Излишками соуса всё очень хорошо поливается.
Грудка получается сочной.
Если вам хочется чуть больше жира, можно под конец посыпать тертым сыром :)
В следующий раз думаю приготовить по такому принципу тилапию.
Как раз треть банки осталась.

Comments

Калорийно немного...
Может, можно воспроизвести на основе йогурта? Надо попробовать.
На основе иогурта не то.
Он оне дико калорийно.
Грудка низкокалорийна сама по себе, а 1/4 кружки соуса на порцию добавляет всего 90 калорий.
Но... очень вкусно.
И потом, всегда можно оздоровить гарнир :)
Я люблю вкус йогурта с мясом + он мясо смягчает.
Я делаю с кефиром.
Но это из другой оперы :)
Aga :-)
I v butter milk :-)
Можно. Но я предпочитаю кефир:)
Кстати, я тебе потом найду ссылку, про органик.
Тут у доктора Оза было как раз, про органик еду и детей.
Не знаю, есть ли эта вся инфа у него на сайте.
Забыла тебе рассказать! Только вчера думала и забыла! Со мной сейчас это часто бывает :-)))

Короче, мы всё больше и больше покупаем органик. В основном - молочное, фрукты - овощи. Мясо - дорого выходит, в 2 раза дороже в Костко.

А так, можешь мной гордиться! :-)
Гордюсь :)
И очень правильно. Особенно для детей.
Я тоже не всё... дорого.
Но когда вижу мясо на сейле, беру и кидаю в морозилку.
В Whole foods даже не органик мясо лучше, чем в других местах.
А Косто... я там беру органик фарш. А мясо оттуда не очень люблю.
У них, кстати, классные мороженные органик фрукты и овощи есть.
http://www.doctoroz.com/videos/foods-you-must-buy-organic
http://www.doctoroz.com/blog/kate-geagan-ms-rd/9-easy-ways-go-organic-budget
http://www.doctoroz.com/videos/organic-foods-spend-or-save
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com