?

Log in

No account? Create an account
Chef

Салат из тунца.

Запишу для себя, на будущее.
Ингредиенты:
2 баночки албакор тунца(600)
4 сваренных в крутую яйца(300)
3 ст.л. вегенеза(270)
3 ст.л. греческого йогурта(50)
стебель сельдерея порубить
2-3 ст.л. тертой морковки(30)
2-3 ст.л. порубленного болгарского перца(10)
Соус Шрирача
Соевый соус
Перец
Всё измельчить, порубить и перемешать.
4 порции по 315 кал.

Comments

А кто такие веганез и соус шрирач? А тунец в своем соку или в масле?
Все ясно, спасибо за ссылки!
На здоровье :)
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com