?

Log in

No account? Create an account
Chef

3-х минутная закуска.

Банка Рикотта сыра, долька чеснока, укроп, соль.
Чеснок и укроп измельчить, замешать в сыр и посолить.
И всё. Вкусно, воздушно и всего 200 кал на чашку.
Можно начинить помидорки, перцы или просто на тост.
Знаю, что не ново. Но с Рикоттой вкуснее, чем просто с творогом.

Comments

А у тебя обезжиренная рикотта?
зашла задать тот же вопрос )
Нет. В этот раз обычная.
Я за жиром особо не слежу, слежу за калориями.
И порцией.
Жирная молочка хороша для поедания малыми дозами и отбивания аппетита.
Блин, Иланка, я не понимаю. Ты же фармацевт по образованию. Как ты можешь не обращать внимание на свойства и составляющие конечного продукта? Я не выступают за обезжиренную молочку, я сама ее не покупаю, меня просто сам факт удивляет;)
Я слегка не вьехала в вопрос?
А что у нас за проблемы с жиром?
Меня удивляет вопрос, именно от тебя:)
Если посмотреть на Палео, то там кругом животный жир.
У меня с жиром в питании никогда не было проблем.
Вот и сегодня на завтрак сьела кусок ирландского бекона.
Есть куча теорий против жира.
Но последнее время всё опять поворачивается в сторону того, что жир- это хорошо.
Перебор во всем - это плохо.
Так что, если честно, не понимаю в чем проблема?
Почитай вот это... очень внимательно.
http://www.drweil.com/drw/u/QAA400919/Rethinking-Saturated-Fat.html
У нас нет проблем с жиром. Я тебе специально, предвидя, что ты можешь ответить, написала, что предпочитаю покупать нормальные, а не обезжиренные молочные продукты. Я знаю, что без жира нельзя, что потребление жира (правильного) важно и нужно. Но меня смущает формулировка "я за жиром особо не слежу", вместе с другими подобными типа "соль на меня никак не влияет" и так далее. Мне такой подход, говоря твоими словами, "именно от тебя" не понятен, хотя я и не спорю с утверждением, что похудеть можно только за счет контроля за калориями. Просто в нашем возрасте похудение уже не может быть основной целью.

Ссылку читать не буду, извини. Не люблю я этого дядю. Я согласна со многими его утверждениями, но читать его больше не хочу. Что-то есть в нем такое отталкивающее для меня.
Дядечка не придумывает сам, а ссылается на факты.
И ты таки прочитай, там есть интересное.
Что касается соли... и нас с тобой расдхождение во мнении.
Я согласна, что много соли вредно.
Но я сама много не солю, и каждый день МНОГО соленого не ем.

"Но меня смущает формулировка "я за жиром особо не слежу",
Слежение за жиром вытекает из слежения за калориями.
Я просто ем меньше жирной пищи, потому что она калорийна.

"Просто в нашем возрасте похудение уже не может быть основной целью."
Похудение очень даже может быть основной целью.
Дополнительные к этому плюсы только делают похудение лучше.
И не надо про "в нашем возрасте".
Я ещё НЕ "в нашем возрасте".
Надеюсь лет ещё десять на это не согласиться ;)
:))) На что не согласится? На то, что тебе уже не 20 лет?:)
Мы сколько угодно можем не соглашаться и чувствовать себя девчонками (что я и делаю), но от биологического возраста никуда не убежишь и то, что организм влегкую переносит в свои 20, он уже воспринимает совсем по-другому в 40:)
И да и нет.
Есть люди, которые занявшись спортом и улучшив питание чувствуют себя лучше в 40, чем в 20.
Так что... нет... я ещё не "в вашем возрасте".
Мне тут говорили, что моя лодыжка никогда не будет такой, какой была до перелома.
Особенно после 40.
Хрен....пока работает не хуже, чем до.
А кое какие ощущения и шрам - это мелочи.
Ну-ну, не в нашем значит. Окей:)

Есть такие люди. Но для этого надо действительно плохо себя чувствовать в 20. У тебя такой случай? Ты себя плохо в 20 чувствовала?
Нет. Но и в 40 с копейками пока не жалуюсь(тьфу 3 раза).
Расскажу анекдот :-)

Степь, глухомань, проходит железная дорога, сидит на рельсах мужик и о чем-то думает. Приходит второй мужик, садится к нему впритык и говорит:
- эй, подвинься!

Можно смеяться )))
Нет. В этот раз обычная.
Я за жиром особо не слежу, слежу за калориями.
И порцией.
Жирная молочка хороша для поедания малыми дозами и отбивания аппетита.
Когда-то читала, что молочка не должна быть обезжиренной, она полезнее в нормальном состоянии, так что я тоже покупаю обычную, хотя первое время пришлось разбираться с этикетками, так как процентность жирности вычисляется по-другому, чем в России, и кругом было полно fat free, пока не разобралась, что к чему :-)
а если ко всему этому добавить тертый огурец свежий, то будет греческий дзадзики %)
очень вкусно!
Вкусно.
Но Тцацики всё же с греческим иогуртом надо делать :)
в Россию йогурт греческий пока не поставляют. Поэтому из подручных средств творим :)
Поставь на ночь сцеживаться обычный иогурт, утром будет почти греческий :)
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com