?

Log in

No account? Create an account
Exercising Snoopy

Про овсянку, творог и спорт.

Я сегодня вообще не планировала писать, но не могла не поделиться новым(для меня) рецептом.

Спорт был. Его не может не быть.
Но елки палки, в спортзале было ещё 5 человек.
Я недовольна. Буду ждать марта, когда их станет меньше.

Вы никогда не пробовали делать творог из сладкого кефира?
Нет, без химии и натурального... но черничного.
Нет? И не надо. Можете сразу его вылить в раковину.
Хорошо, что я гениальную идею решила опробовать только с одной бутылкой.

А вот второй эксперимент был более чем удачный.
Овсяная каша без варки.
Насыпала овсянку(обычную, не быструю), добавила вишню, клюкву, бананы, и абрикосы.... все сушеные. И немного меда.
Залила кипятком, перемешала, накрыла и оставила настаиваться на час.
Овсянка разбухла, фрукты размягчились.
Ещё перемешала, разложила в контейнеры и в холодильник.
Будет завтра и в пятницу на завтрак.
Калорий примерно 300 на порцию.
А ведь можно сделать и больше и заморозить.
Вкус нежнейший. Кому актуально, овсянка органик из Трейдер Джо.

10914455_1406805809612070_716382410_n

Comments

У меня мама так делает уже много лет, только просто с черносливом. А я не могу сладкую овсянку есть совсем. Баночки классные.
Это не баночки, это стаканы с крышками.
Находка века. Собираюсь еще купить, может побольше размером.
http://www1.macys.com/shop/product/luminarc-set-of-4-working-glasses-14-oz?ID=1495109&CategoryID=54177#fn=sp%3D1%26spc%3D14%26kws%3Dluminarc%26slotId%3D9
http://www1.macys.com/shop/product/luminarc-set-of-4-working-glasses-21-oz?ID=1495108&CategoryID=54177#fn=sp%3D1%26spc%3D14%26kws%3Dluminarc%26slotId%3D13
http://www.amazon.com/gp/product/B000V6Y0L8/ref=ox_sc_sfl_title_8?ie=UTF8&psc=1&smid=A29A6LDVMLO120
Соленую овсянку я не люблю с тех пор, как меня кормили овсяным супом в детстве.
я еще корицей посыпаю...
Ага, это я тоже люблю.

А 5 человек в зале это много?! Или зал крохотный? А овсянку можно сухим пайком с собой таскать и заливать кипятком по мере надобности. Сплошные преимущества - меньше вес и горячий завтрак. Продаю еще идею - смешать заранее приготовленные овощи с сухим кускусом, а потом на работе залить горячей водой.

Да, очень небольшой.
Такая большая комната со снарядами и машинками.
5 человек если на кардио машинах, то ничего.
Но если силовые... то не очень.
В главном офисе зал нормальный с комнатой для спининга и аэробики и кухней и all inclusive с одеждой и полотенцами.

Я завтракаю всегда дома.
Но перекусы беру, но не в виде овсянки:)
А вот про кускус хорошо что напомнила.
Как то я его призабыла.
Но я пшеницу почти не ем.
Поставила мысли.
Убегаю на работу.
А я в микроволновку обычно запихиваю. У меня пяти-злаковые хлопья, надо попробовать твой способ!
Мне очень понравилось, буду ещё.
Ты инстаграм настроила?
Неа, эпп установила и задумалась. У меня на телефоне "безлимитка" на интернет...250 Мб в месяц. Не знаю, хватит ли такой безлимитки на что-то кроме почты и иногда в инет выйти.
Он на компе работает тоже.
Установила только что на айпэде, н-да. Ну неважно! У меня там имя olgechka - найдешь меня?
Snoopy

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com